<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[mina]]></title><description><![CDATA[mina]]></description><link>https://www.joinmina.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 17 Jun 2026 16:26:55 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.joinmina.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[الدافع: لماذا نبدأ… ولماذا نتوقف؟]]></title><description><![CDATA[كثيرًا ما ننتظر أن يأتي الدافع قبل أن نبدأ. لكن التجربة تكشف صورة مختلفة: الفعل أحيانًا هو ما يولّد الشعور، لا العكس. عن الحركة الصغيرة المستمرة وكيف تفتح طريقًا لم يكن واضحًا.]]></description><link>https://www.joinmina.com/post/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%81%D8%B9-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%86%D8%A8%D8%AF%D8%A3-%D9%88%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81</link><guid isPermaLink="false">6a0032c34f7ebdc9f6aef24b</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 07:24:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49cfd9_dac2901630014ab5924a87ec852c7b58~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dala Nashef</dc:creator></item><item><title><![CDATA[الحدود النفسية: أين أنتهي أنا وأين يبدأ الآخر]]></title><description><![CDATA[كثير من التعب في العلاقات لا يأتي من سوء النية، بل من مساحات غير واضحة. الحدود ليست جدرانًا تبعدنا، بل خطوطًا تساعدنا على الاقتراب دون أن نفقد أنفسنا.]]></description><link>https://www.joinmina.com/post/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D9%86%D8%AA%D9%87%D9%8A-%D8%A3%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%A3%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%A8%D8%AF%D8%A3-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D8%AE%D8%B1</link><guid isPermaLink="false">6a00320a4f7ebdc9f6aef0dd</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 07:21:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49cfd9_d56bda64a92f4a8f8a9071707630f239~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dala Nashef</dc:creator></item><item><title><![CDATA[المرونة النفسية: كيف يواجه الإنسان التحديات دون أن يفقد توازنه الداخلي؟]]></title><description><![CDATA[المرونة لا تعني غياب الألم، بل القدرة التدريجية على استعادة التوازن بعد التجربة. مقال عن ما يحدث داخلنا في لحظة الضغط، وعن إعادة بناء المعنى بعد الأحداث التي تهزّ أساس الأمان.]]></description><link>https://www.joinmina.com/post/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D9%8A%D9%81%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84%D9%8A</link><guid isPermaLink="false">6a002f3d3a8d46b1351f1e2c</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 07:09:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49cfd9_0d323fea94fb4aadaa488a38de547fd1~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dala Nashef</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ما تعتبره عاديًا قد يكون أقوى ما فيك]]></title><description><![CDATA[نقاط قوتنا ليست دائمًا الاستثنائية أو الصاخبة. هي غالبًا ما نفعله بسهولة دون أن نسمّيه. لماذا نتعلّم أن نرى النقص أولًا، وكيف يغيّر البدء من الموارد علاقتنا بأنفسنا.]]></description><link>https://www.joinmina.com/post/%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A7-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%82%D9%88%D9%89-%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%8A%D9%83</link><guid isPermaLink="false">6a002e85ecab90113755ccba</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 07:06:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49cfd9_8c22388e9a904ab798f7538b11496045~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dala Nashef</dc:creator></item><item><title><![CDATA[لماذا يتأثر تقدير الذات بأشياء بسيطة؟]]></title><description><![CDATA[ملاحظة عابرة، تأخر بسيط، تعليق في العمل أو الجامعة — وفجأة يكبر التفسير الداخلي حتى يصبح حكمًا على الذات كلها. كيف تتحول الأحداث الصغيرة إلى تهديد للهوية، وكيف نعيد بناء ثبات داخلي أقل هشاشة.]]></description><link>https://www.joinmina.com/post/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D8%B1-%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A3%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9</link><guid isPermaLink="false">6a002dbbecab90113755cb72</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 07:03:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49cfd9_85d077cf967f4728add97d4c2418b4bc~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dala Nashef</dc:creator></item><item><title><![CDATA[بين الإنجاز والمعنى: كيف نعيد ضبط البوصلة الداخلية]]></title><description><![CDATA[النجاح يمنح الاعتراف، لكنه لا يضمن الاتجاه. حين ينفصل الفعل عن القيمة يظهر ما سمّاه فيكتور فرانكل بالفراغ الوجودي. مقال عن المسافة الدقيقة بين أن تنجح وأن تعرف لماذا.]]></description><link>https://www.joinmina.com/post/%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%B2-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%89-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%86%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D8%B6%D8%A8%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D8%B5%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%A9</link><guid isPermaLink="false">6a002c92ecab90113755c979</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 06:58:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49cfd9_0b649edbc4ff4b7fa9f2553510fa05dd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dala Nashef</dc:creator></item><item><title><![CDATA[لماذا يتحوّل خطأ صغير أحيانًا إلى شك واسع في قدراتنا؟]]></title><description><![CDATA[بين الحدث الخارجي والاستجابة الداخلية تختفي منظومة اعتقادية تحدد المعنى. كيف تعيد عقلية النمو رسم العلاقة بين الفشل والهوية، ولماذا يصبح الفارق ليس في حجم التحدي بل في تفسيره.]]></description><link>https://www.joinmina.com/post/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AA%D8%AD%D9%88-%D9%84-%D8%AE%D8%B7%D8%A3-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A7-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%B4%D9%83-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7</link><guid isPermaLink="false">6a002bafb1ac8cd94fa59494</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 06:54:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49cfd9_e813a5ff48d64caa802edc473f00628d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dala Nashef</dc:creator></item><item><title><![CDATA[من التصفح إلى الشك بالنفس: كيف تعيد المنصات تشكيل مشاعرنا؟]]></title><description><![CDATA[لم يعد السؤال الأهم: هل تؤثر وسائل التواصل فينا؟ بل أصبح: كيف تعيد تشكيل ما نشعر به؟ وكيف تغيّر قدرتنا على فهم هذه المشاعر وتنظيمها؟]]></description><link>https://www.joinmina.com/post/%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B5%D9%81%D8%AD-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%83-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B4%D9%83%D9%8A%D9%84-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D9%86%D8%A7</link><guid isPermaLink="false">69e3c5378e34b7ad2d8c3f27</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 17:54:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49cfd9_56607fec9296472aa41a491a7123c5bc~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dala Nashef</dc:creator></item><item><title><![CDATA[حين لا يكفي الذكاء: ما الذي ينقصنا فعلًا؟]]></title><description><![CDATA[الذكاء العاطفي لا ينافس الذكاء المعرفي، بل يكمله. هو القدرة على فهم ما يحدث داخليًا، وإدراك أثره في السلوك، وقراءة الحالة العاطفية للآخرين، ثم اختيار الاستجابة المناسبة بدل الانجرار وراء ردود الفعل التلقائية.]]></description><link>https://www.joinmina.com/post/%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D9%8A%D9%86%D9%82%D8%B5%D9%86%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%A7</link><guid isPermaLink="false">69e3c1f9a96d49e56ec06b38</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 17:40:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49cfd9_059c11456b1f48ac9e6d7d14a90ca107~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dala Nashef</dc:creator></item></channel></rss>